【有呼有應(yīng)】

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怎樣引導(dǎo)更多人積極“動起來”

講述人：北京市三帆中學(xué)體育教師 季永祺

作為一名中學(xué)體育教師，我對體育在助力青少年健康成長方面的重要作用感觸頗深。以前在我上中學(xué)的時候，學(xué)校的體育課、體育鍛煉時間經(jīng)常被文化課占用。而如今，國家和學(xué)校都對體育教育給予了高度重視，黨的二十大報告也要求“加強(qiáng)青少年體育工作”，體育教育教學(xué)的實際效果越來越顯著。

2月23日，青海西寧果洛中學(xué)學(xué)生在體育課上打籃球。新華社發(fā)

3月1日，跑步愛好者在浙江省寧波市奉化區(qū)仁湖公園晨跑。新華社發(fā)

從學(xué)生身上，我看到了諸多可喜的變化。疫情防控期間線上教學(xué)，我利用家里的桌椅板凳、水桶瓶子等生活用品，在有限的空間里錄制了一系列適合在家鍛煉的教學(xué)視頻。一個身體偏胖的男生看到視頻后問我：“季老師，我能不能練成像您這樣？”我說：“當(dāng)然可以，但會很辛苦，你能堅持嗎？”他回復(fù)：“我努力試試。”此后，我們每天都互發(fā)鍛煉時長記錄，互相鼓勵。近一年的時間里，他減重了20公斤。他對我說：“體育鍛煉讓我看到堅持的力量。”

我也曾經(jīng)想過，語文學(xué)習(xí)可以讓學(xué)生博學(xué)，數(shù)學(xué)思維可以讓學(xué)生嚴(yán)謹(jǐn)，歷史知識會讓學(xué)生深刻，化學(xué)實驗讓學(xué)生有實踐精神，我作為一個體育老師，在學(xué)習(xí)之外還能教會孩子什么呢？如今我的答案是：自律和堅持。

幫助學(xué)生養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，練就健康結(jié)實的身體，體育不能缺席。體育能夠給人以健康體魄，培養(yǎng)堅忍不拔的意志，塑造完整的人格，加深對生活的理解和熱愛，不僅對中學(xué)生，對任何年齡的人都十分重要。那么，如何引導(dǎo)更多人積極“動起來”？

（光明日報記者黃小異采訪整理）

《光明日報》（ 2023年03月10日?07版）